Prepárate para un cuerpo ¡DIEZ!

Recién estrenado este nuevo mes de Mayo, a todos en general (y a las mujer en particular...) nos prima ir poniendo remedios a los estragos que el invierno pueda haber hecho en nuestro cuerpo y en nuestra piel. Hoy os quiero ofrecer una serie de consejos prácticos para que nuestro cuerpo luzca mucho mas bonito y radiante este verano.
1. Lo primero será quitarnos esos kilos de más que hemos cogido durante el invierno. En caso de que esto sea así, sólo necesitáis fuerza de voluntad, ya que existen muchos productos que os ayudarán de forma eficaz. Yo os recomiendo un drenante para empezar, de esa manera abriréis vías de eliminación de toxinas, líquidos... y de todo aquello que nos sobra. Además beberéis el agua necesaria para vuestra reposición tisular, mínimo un litro y medio de agua. Podéis utilizar 4,3,2,1 Detox que lleva básicamente alcachofa, los drenantes de Bimanan ya sea D (detox), C (celulitis) o L (líquidos); cualquiera de los tres conseguirá la función que perseguimos o  Ns drenante. Cualquiera de los citados potencia su efecto si disolvéis la cantidad de producto recomendada por el fabricante en un litro de agua mínimo y lo bebéis a lo largo del día.
 
2. A continuación debéis seguir una dieta equilibrada respetando las cinco comidas diarias, usando máximo una cucharada sopera de aceite al día, tomando verduras y frutas (está última al ser posible fuera de las comidas principales), añadiendo la proteína con carnes blancas a la plancha o mejor aún, pescados blancos o azules.
 
A esta rutina le podéis añadir algún producto adelgazante como ALLÍ, que ha estado fuera de mercado año y medio, pero que funciona fenomenal, su mecanismo de acción es rodear la grasa de los alimentos y expulsarla por las heces.
Otro que os recomiendo es XLS CAPTAGRASAS con un alto poder de eliminación de grasa por su principio activo Litramine.
Y por último, si vuestro bolsillo está un poco ajustado, los reductores de Bimanan que además tienen la ventaja de que nos ayudan a perder en función del biotipo, es decir de la forma de vuestro cuerpo, incidiendo en que la pérdida sea allí donde la necesitáis.
3. Esta sucesiva pérdida de peso debe ir siempre acompañada de ejercicio físico, para ayudar a una pérdida de peso más rápida y para que la musculatura no se nos vuelva flácida. Así nuestros tejidos adquirirán un tono firme y lucirán un aspecto saludable, a la vez que el resultado será más duradero.
 
4. Una vez que nuestro cuerpo está en un peso adecuado y que vivimos de forma saludable, el siguiente paso será utilizar tratamientos anticelulíticos y reductores según la necesidad. La diferencia es que los reductores nos ayudan a perder grasa y volumen en zonas localizadas y los anticelulíticos  nos ayudan a alisar nuestra piel haciendo desaparecer los temibles hoyuelos que nos aparecen a las mujeres, en piernas y glúteos sobretodo, incluso a las más delgadas.
Os recomiendo como reductor SOMATOLINE, por su efectividad y por su rapidez.
Si os gusta la textura líquida por su comodidad os recomiendo el de CAUDALIE, que es súper concentrado y viene distribuida la aplicación exacta del producto mediante unas rayitas impresas en el envase. Por último como producto completo y rápido ELANCYL, porque se  aplica una sola vez al día, tiene los dos efectos anticelulítico y reafirmante, además del efecto reductor, su textura es delicada y envolvente, muy agradable de aplicar y con un aroma a hiedra que nos relaja y nos envuelve.
5. El quinto paso, no por ello menos importante y que muchas veces olvidamos, es la hidratación óptima de nuestra piel con productos adecuados según el tipo de piel, además de beber el famoso litro y medio de agua. Os recomiendo en este sentido la línea de Eucerin muy completa,con un ph neutro apto para toda la familia. Ureadin es otra línea muy completa en principios activos y de fácil aplicación y apta para las pieles más secas y exigentes por su alto contenido de urea. También os recomiendo productos con texturas ricas y aromáticas que nos miman nuestra piel, la nutren pero a la vez le dan ese toque de perfume tan sensual y agradable como son la línea de Roller Gallet en la cual podéis elegir el perfume y el gel de baño de la misma fragancia, los de Caudalie que son fantásticos y os encantarán en textura crema o aceite y por último la línea de hidratación corporal de Sensilis con un toque floral de violetas.
6. Si sois exigentes con vuestra piel y vuestro aspecto físico previo a esta hidratación y de forma conjunta debéis utilizar exfoliantes corporales una vez a la semana, para retirar la capa cornea, así vuestra piel aprovechará mejor la hidratación posterior y lucirá mucho más bonita. Os ánimo a probar los de Caudalie, uno más fuerte si es el caso de que tengáis mucha celulitis y otro más suave! con el mismo perfume que el famoso aceite divino que podríais aplicar posteriormente como hidratante, incluso lo podéis aplicar en el pelo. También es súper agradable el Peeling de la línea corporal de Elancyl, con su aroma característico, que dejará nuestra piel como la seda. Y por último también os recomiendo el de nuestra marca propia Tu farmacia que tiene unos resultados espectaculares con un precio que te sorprenderá seguro.
7. Si vuestro caso es que tenéis la piel muy blanca también os convendría utilizar los famosos autobronceadores. Siempre han tenido mala prensa, pero yo os aseguro que los actuales no tienen nada que ver con los antiguos. El truco está en una correcta aplicación del producto sobre una piel que esté correctamente exfoliada e hidratada para que de esa forma el autobronceador quede aplicado de forma uniforme. Os recomiendo el de la línea de Polysianes, por su textura gel, de fácil aplicación y que dará a vuestra piel un precioso tono dorado. También podéis probar el de Avene, en textura leche; cualquiera de los dos los puedes aplicar en la cara o en el cuerpo para conseguir un tono 10 en vuestra cara, escote y cuerpo.
Sólo deciros como profesional que el uso de estos productos no nos libera de protegernos del sol porque aunque obtengamos un tono dorado el sol puede seguir dañando nuestra piel  si no la protegemos adecuadamente. Siempre lavar las manos después de la aplicación de este tipo de productos, porque sino nos lleváremos alguna que otra sorpresa en nuestra piel.
 
8. Otro punto que siempre tenemos muy olvidado y no por ello menos importante, son nuestros pies. Soportan todo nuestro peso y a veces los tenemos tan abandonados que no nos atrevemos ni a lucirlos en unas sandalias abiertas. Para ello os recomiendo que los tengáis libres de durezas y con una correcta hidratación. Podéis ir al podólogo o si no tenéis tiempo ni ganas compraros las limas como la de SCHOLL, que con una simple Lima de zafiro os dejaran los pies como nuevos. A la vez debéis aplicaros  crema hidratante en los pies, al menos por la noche. Entre las más efectivas, están la de Neutrogena en textura rica y de fácil absorción o la de Ureadin, cualquiera de las dos os dejara los pies como la seda y ya podréis presumir de pies en todos vuestros eventos este verano.
9. La protección solar es fundamental para lucir un cuerpo diez y bonito. Yo os recomiendo que os protejáis siempre que vayáis a estar al aire libre (actividades deportivas, salidas al campo etc. ) y no sólo cuando vayáis al río, mar o piscina. Además, si tenéis tendencia a las manchas o no queréis envejecer rápido, usad la protección facial encima de vuestra crema hidratante o antiarrugas todo el año. Yo la uso todo el año con color, de la marca Heliocare de laboratorios Cantabria porque me resulta muy cómodo, me deja buen color de cara, con una textura fácil de aplicar, nada grasa y parece que siempre voy con buen lustre, pero sin tener que recurrir al maquillaje.
10. Y por último y como colofón de nuestro cuerpo DIEZ, perfumaros de forma sutil, fresca o envolvente, con notas florales o cítricas, a vuestro gusto. En este capítulo tenemos mucho que aportaros en Tu Farmacia, ponemos a vuestra disposición una línea completa de aromaterapia y perfumes como es la de Roller Gallet con todo tipo de aromas, y en la que podéis elegir jabones, geles e hidratantes corporales en la misma fragancia o también os invito a que paséis y os dejéis seducir por los aromas frescos o intensos de la gama Caudalie os volverán locas, son fantásticos y te gustarán seguro.
Hasta aquí estos pequeños consejos para que este verano luzcáis un cuerpo 10 y para que en la medida que podamos contribuir, os podamos ayudar a estar mucho mas a gusto  con vosotros mismos y como siempre os digo, desde Tu Farmacia queremos estar más cerca de ti.
 
Un Saludo.
 
 
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Cellular Destock Over Night

 
Hoy os quiero hablar sobre el primer anticelulítico nocturno que acaba de sacar al mercado laboratorios Loreal, Cellul Destock Over Night.
 
Es un producto fantástico, en siete días se ve un cambio profundo en la superficie de la piel. Un alisado visible tras 7 días. Ataca la celulitis más resistente, con un efecto reductor.
Posee un complejo revolucionario patentado Adipo-stim compuesto por Jengibre + Extracto de yam + Escina  y Cafeína pura al 5%, con esta composición quemamos grasa desde el primer momento, activamos la circulación de una forma considerable, mejoramos la tonicidad y reducimos el aspecto de la piel de naranja. Posee una EFICACIA increíble, nos redefine favoreciendo un aspecto ideal de la silueta.

La piel aparece visiblemente más lisa desde la 1 semana.
Aspecto de la celulitis reducido a partir de las 2 semanas.
La silueta redefinida desde el primer mes.
Es interesante saber que este descubrimiento científico, el sueño y el papel de la adiponectina está totalmente relacionado. Dependiendo de que tengamos un sueño de buena o mala calidad aumenta o disminuye la síntesis de esta proteína. Es decir, el producto será tanto más efectivo cuando el descanso nocturno reparador sea más en profundidad.
Posee una TOLERANCIA  que esta testada bajo control dermatológico, apto para todo tipo de pieles incluso las más sensibles, es hipoalergenico y lleva en su composición el agua termal de Vichy con todas sus propiedades refrescantes y calmantes. No lleva parabenos.
La aplicación de la crema es un verdadero PLACER, su textura envolvente tipo gel crema con fragancia relajante nos deja preparados para el descanso a la vez que combina su alta eficacia. Os recomiendo su forma de aplicación rápida y sencilla para un mayor efecto. Este gestual de noche dura aproximadamente 5 minutos.
Aplicar el producto y realizar estos movimientos en cada zona afectada.
Alisado
Masajear de abajo a arriba realizando movimientos circulares. Ubicación: de la rodilla a la cadera, sobre las nalgas, sobre el vientre alrededor del ombligo en sentido de las agujas del reloj.
Drenaje
Rodear la zona afectada con las manos y subirlas con una presión moderada. Ubicación: del tobillo a  las nalgas, del codo al hombro dependiendo de la zona donde queramos ver el efecto, de esta manera dependiendo de lo que queráis conseguir en la silueta os puedo recomendar uno de los  tratamientos que tiene Vichy.
Piernas y glúteos con volúmenes y celulitis resistentes a las dietas.
Tratamiento de día Cellular stock que os reafirmara, os reducirá el contorno y os ayudara a mejorar los efectos de la dieta.
Tratamiento de noche Cellu Destock Overnight que alisa y redefine la silueta.
Celulitis cuidado de piernas, glúteos,brazos.
Tratamiento intensivo Cellu Destock Serum flash, os proporcionara un alisado visible desde la 1 aplicación y una piel tonificada.
Reducir y reafirmar vientre, estómago.
Tratamiento zona localizada Destock vientre. nos reafirma, reduce el contorno y refuerza los efectos del ejercicio.
 
Como veis tenéis todos los tratamientos que queráis en función del problema que tengamos y con el cual queramos acabar. Ademas yo también os recomiendo combinar este tipo de tratamientos tópicos con bebidas de tipo drenaste como Biomanan. Cuya fórmula a base de centella asiática, ananas, zarzaparrilla etc... nos ayudará desde el interior o bien las ampollas anticeluliticas de forte pharma cuyo sabor a frambuesa os encantara y potenciara la pérdida de volumen y la renovación de la piel desde nuestro interior.
Además si queréis un consejo más personalizado os ánimo a pasar por la farmacia y siempre estaremos dispuestos a aconsejaros en vuestro caso de forma totalmente personalizada. Ánimo que el sol y la primavera ya nos acompañan.
Saludos
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Ettixx, ya en Tu Farmacia

Hoy quiero presentaros una nueva línea de complementos para deportistas que hemos traído a finales de año. Desde tu farmacia, en nuestro afán de ofreceros nuevos servicios y productos, hemos visto la necesidad de englobar en nuestra cartera de productos una línea deportiva y completa como esta. Me habían ofrecido muchas pero me decidí por Ettixx por ofrecer un soporte totalmente SALUDABLE para un rendimiento SOSTENIBLE en el tiempo. Estos productos fueron desarrollados en base a los últimos conocimientos científicos y los mejores ingredientes disponibles, con lo que nos dan SEGURIDAD y EFICACIA.


Dentro del aporte nutricional que debe tener un deportista hay que tener claro 3 pilares
El aporte de agua durante el ejercicio, el aporte energético y el aporte proteico.
En cuanto al agua es necesario reponer los líquidos y los electrolitos (sales) que se pierden durante el ejercicio, normalmente como deportista se pierde al menos un litro de agua por hora y por lo tanto es recomendable beber algo más de esa cantidad durante la práctica deportiva.
En cuanto al porcentaje de energía necesario para la práctica deportiva el cuerpo obtiene, principalmente, esta de los carbohidratos. por tanto como norma general os aconsejo que consumáis 60 g. de carbohidratos por hora y para esfuerzos de menor intensidad 30g. a menudo os será suficiente.
Respecto a la cantidad de proteína va a variar en función del objetivo y del deporte que practiquéis. Por ejemplo si practicáis resistencia y entrenáis cuatro veces a la semana (60') necesitareis un requerimiento proteico de 1,2 g de proteína/kg de peso corporal al día. Si entrenáis más de cuatro veces deberéis subir a 1,6 g/kg ,y en caso de deportes de fuerza y necesidad de aumento de volumen muscular podréis necesitar hasta 2g de proteína por kg de peso corporal al día.
 
La línea de productos c esta dividida por colores en función de lo que nos aporte y así ayudaros a todos los deportistas a encontrar lo que más se adecué a vuestras necesidades y elaborar vuestro círculo de producto según vuestra necesidad. Se divide en cinco líneas diferentes:
 Health  Esta línea de color verde es la prioridad de los atletas que buscan lo primero su SALUD por lo tanto de esa manera podéis complementar vuestra dieta con vitaminas y minerales adecuados. Cuando queréis exigir mucho a vuestro cuerpo podéis usar MULTIMAX que es un suplemento para deportes intensos y que además contiene una composición equilibrada de vitaminas, minerales y oligoelementos.
MAGNESIUM 2000 AA que aporta magnesio que contribuye al funcionamiento normal de vuestros músculos reduciendo la fatiga y el cansancio, reduciendo los calambres y favoreciendo la función muscular.
CHONDRO GLUCO 1500 que tiene una composición que mejora el funcionamiento de las articulaciones, posee vitamina c que contribuye a la formación normal de colageno para el correcto funcionamiento del cartílago. También es rico en glucosa mina, cóndor oirían, MSM, vitamina C y lactoferrina.
 POWER Esta línea de color azul nos aporta energía y proteínas y esta compuesta de tres productos
CREATINE 3000 que como su nombre indica la creativa que contiene os puede mejorar el rendimiento durante esfuerzos físicos de alta intensidad .
FULL TRAINING COMPLEX SHAKE, bebida con proteínas para deportistas.contiene proteína de soja con lo cual es apto para los vegetarianos de agradable sabor chocolate, no contiene lactosa y aporta un perfil equilibrado.
HMB 1000 que contiene un metabólico de un aminoácido ,nos aporta proteínas y es ideal para después de entrenar o competir.
 ENDURANCE  Es una línea compuesta de cinco productos que nos reponen las sales minerales y el agua perdida durante el ejercicio.
ISOTONIC es una bebida isotonica fácilmente digerible, con una composición adecuada de azúcar y una recarga rápida de los electrolitos y líquidos perdidos durante la práctica deportiva.
IRON 125 AA que aportara el hierro que contribuye al transporte normal de oxígeno en el cuerpo.
ISOTONIC ENERGY GEL con un solo gel disuelto en 500ml de agua obtendremos una bebida isotonica deportiva, esta indicado especialmente en climas cálidos y os suministrara la energía necesaria a largo plazo por la combinación de los azúcares de 3 fases diferentes ,tb os podéis tomar una bolsa de gel 10 minutos antes del ejercicio.
CARNITINE 1000 que contiene vitamina b6 que os ayudara al metabolismo energético normal, aumenta la producción de energía, contiene antioxidantes y carnitina.
BETA ALANINE SLOW RELEASE para los esfuerzos de alta intensidad, contiene zinc que contribuye al equilibrio ácido-base normal y retrasa la acidificación de los músculos durante el ejercicio y el rendimiento deportivo.
 PERFORMANCE 
GINSENG y GUARANA ENERGY GEL este gel, no sólo te da la energía extra gracias al efecto de triple acción por ser un gel de 3 fases con azúcares rápidos y lentos. Os proporcionará un impulso mental y físico y además posee un tamaño ideal para usar durante el ejercicio.
NUTRITIONAL ENERGY GEL con formato de llevar consigo muy como des el gel energético más básico de la línea, adecuado al comienzo de un entrenamiento o competición, con el efecto triple acción que hace que vayáis absorbiendo los azúcares de forma progresiva en el tiempo.
ENERGY BOOST con ginseng y vitamina b2, vitamina c y magnesio que contribuye al metabolismo energético normal.
ENERGY SPORT BAR son barritas ideales para utilizar durante el ejercicio, contiene 30g de carbohidratos por barrita, os ayudará por ser un suplemento óptimo de carbohidratos y proteínas y además posee un sabor riquísimo a limón o a chocolate.
CARBONO-GY es una bebida energética de carbohidratos ,y os será ideal para recargar vuestra  energía justo antes de la competición.Durante la noche anterior si es por la mañana, o para desayunar si es por la tarde. Puede tornarse de forma caliente o fría y es una bebida deportiva indicada en climas fríos ,o si hay poco tiempo para beber.
 RECUPERATION Como indica su nombre es la línea indicada para que os recuperéis de los esfuerzos de vuestras prácticas deportivas.Se fabrica en días formatos:
RECOVERY SHAKE para una recuperación rápida después del entrenamiento o competición deportiva. Os complementara vuestras reservas de energía en los músculos después del ejercicio (suero de leche) y os apoyara a vuestra pronta recuperación muscular.
RECOVERY SPORT BAR es ideal pasea uso durante y/o después de vuestro ejercicio. Notareis que os repondrá rápidamente las reservas de  energía y proteínas.
Esta es la línea de una forma muy esquematizada, no me he querido meter en profundidad por no ser demasiado denso de leer pero os invito a pasaros por la farmacia para poder datos la información más detallada de los productos, formas de uso y demás de lo que os pueda interesar o mucho mejor aún, asistir a la charla que Dani García Firmacor especializado de Ettixx os dará en nuestra aula de salud el día 20 de marzo a las 6:30 de la tarde, no os lo podéis perder.Espero que sea de vuestro interés y como siempre os digo en "Tu Farmacia" queremos cuidar de ti.
 
 
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LA NUTRICIÓN CELULAR ACTIVA (NCA)

 
Hoy os quiero presentar en mi afán por buscar nuevas vías para ayudaros en el camino de la salud y del bienestar una nueva gama de productos que hemos traído el otoño pasado. Laboratorios Nutergia tiene una filosofía muy novedosa mantienen la salud cuidando nuestro cuerpo desde el interior de las células. Es un laboratorio de complementos nutricionales, fundado en 1989 por Claude Lagarde, Doctor en farmacia y Biólogo especializado en la investigación y el desarrollo de complementos nutricionales siempre de la más alta calidad, NUTERGIA, reconocido y respaldado por todo el colectivo médico a lo largo de los años,se diferencia por su novedoso concepto de trabajo:

LA NUTRICIÓN CELULAR  ACTIVA (NCA)

 

 
Esta se interesa sobre todo por las células, pequeñas unidades indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Tenemos entre 10 y 20.000 millones de células, que se reagrupan en órganos, debiendo asumir una función biológica concreta y vital. Las investigaciones en biología celular han permitido establecer que las funciones de nuestras células se ven desequilibradas si están contaminadas (desechos metabólicos, toxinas) y/o carencias en nutrientes esenciales (oligo elementos, vitaminas, ácidos grasos polinsaturados, antioxidantes, aminoácidos). Por lo tanto, los desequilibrios que padecemos se pueden relacionar con nuestro entorno, con nuestro modo de vida,con nuestros errores alimentarios así como con una mala asimilación de nutrientes.
La importancia de estos desequilibrios a nivel celular condiciona en gran parte nuestro estado general. la nutrición celular activa consiste en restaurar el equilibrio del organismo mediante una detoxificación y la nutrición óptima de las células con el aporte de micro nutrientes seleccionados por su calidad, y su origen natural.
Es por lo tanto una visión global cuyo objetivo es optimizar el funcionamiento celular: se restaura el equilibrio bionutricional, cuya consecuencia será que mejorareis vuestro estado de salud general. Además es muy importante que gracias al extenso abanico de productos que podemos ofreceros podemos realizar una personalización de los tratamientos.
Además los terapeutas especializados podrán en función del estado nutricional definido mediante el programa o test iomet personalizar y adaptar a cada uno de vosotros vuestras necesidades bionutricionales. Con este test y aplicando la filosofía dé nutriterapia podemos determinar sí nuestro cuerpo está oxidado, carenciado, intoxicado etc... analizando cada uno de estos terrenos según el que predominé en nuestro cuerpo para así restaurarlo y equilibrarlos mediante el uso de complementos y recomendaciones nutricionales.
 
 
Básicamente tenemos diferentes grupos de productos
  1. Ácidos grasos
  2. Vitaminas para evitar el stress oxidativo
  3. Minerales y oligoelementos
  4. Fitominerales
  5. Productos de detoxificacion y equilibrio digestivo y de la flora intestinal-prebioticos y probioticos.
  6. Aminoácidos y proteínas y esteroles vegetales.
 
Mi recomendación es que sí os interesa el tema más en profundidad os paséis por la farmacia y podremos analizar más en concreto vuestro estado nutricional, vuestras carencias y recomendaros que debéis hacer y cómo os podemos ayudar a mejorar vuestro estado de salud y bienestar. No son medicamentos. su origen es totalmente natural con aceites de primera presión en frío, seleccionados por su gran pureza.Con plantas certificadas de cultivo biológico o salvajes, con productos garantizados sin sustancias agredidas genéticamente y también respetando nuestro medio ambiente.
 
Os ánimo a un cambio de dirección debemos tratar nuestras enfermedades pero sobretodo hay que restablecer nuestra salud y alargar y potenciar nuestro bienestar.
 
Para ello os ánimo a tener presentes 5 parámetros
  • Buena alimentación.
  • Dormir lo necesario.
  • Practicar ejercicio.
  • Practicar alguna actividad de relajación.
  • Gestionar nuestras emociones.
De esta manera teniendo bien estos cinco pilares veréis como mejora vuestro estado de equilibrio y en definitiva lo que todos queremos nuestra salud. Este concepto os puede parecer extraño o novedoso pero os aseguro por experiencia que es tan sencillo como la vida misma.
 
Desde Tu Farmacia como siempre queremos preocuparnos por vuestra salud y vuestro bienestar y que así estemos Más cerca de Ti.
 
Saludos
 
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Consejos dietéticos para el nuevo año.

Después de estas fechas, a tod@s nos vienen bien unos pocos consejos para hacer más sana nuestra dieta y ayudar a contrarrestar los posibles excesos de las pasadas fechas, por eso queremos hacerte estas recomendaciones:

  • Evita picotear mientras estas preparando la comida o la cena y nunca saltarse una de las comidas.
  • No descuides las 2-3 raciones recomendables de frutas diarias.
  • Ten cuidado con las salsas y la sal.
  • Mastica despacio, para disfrutar de la comida y evitar digestiones pesadas.
  • Come en platos más pequeños de lo habitual, para que tus raciones sean más pequeñas.
  • Haz algún tipo de ejercicio, cualquier tipo es bueno, aunque sea ir andando al súper o subir las escaleras de casa.
  • Evita beber más de dos o tres refrescos, light siempre, a la semana, porque te aportan sales que hacen que tu cuerpo retenga líquidos. Siempre sin gas.
  • No mastiques chicle entre comidas ya que te generarán gases.
  • En tus comidas no deben faltar nunca proteínas: carne, pescado, clara de huevo, queso ...
  • Si cuando llegas a casa estás muerta de hambre y todavía la comida no está hecha, no picotees, prueba a comerte la fruta o el yogur de la comida.

Si estos consejos no te son suficientes y quieres que te asesoremos en persona; en Tu Farmacia disponemos de servicio de nutricionista con la primera consulta gratuita y así te ayudamos a que tu dieta sea equilibrada y saludable. Además contamos con un gran surtido de los mejores productos para ayudarte a que recuperes tu figura.

Ergydren de laboratorios Nutergia es uno de mis favoritos, totalmente natural una mezcla de plantas que en forma de tapón podéis añadir a un vaso de agua en ayunas o en un litro de agua y beberlo a lo largo del día.

Obextrem de laboratorios Actafarma tiene una composición muy completa y te ayuda a perder grasa, líquidos y toxinas, es en forma de cápsulas se toman dos con cada una de las comidas y una al acostarse.

Un clásico pero que todavía sigue funcionando es Xls capta grasas, tiene dos presentaciones en cápsulas y sticks bebibles y como indica su propio nombre capta las grasas de los alimentos con su potente principio activo litramine que tiene la propiedad de embeber la grasa y la eliminamos sin asimilarla con lo cual la pérdida de peso es inmediata.
Bueno espero haberos ayudado a coger ánimo para optar por perder esos kilos de mas y así poder llevar una vida más saludable,si ha sido así me alegro porque como siempre os digo en tu farmacia siempre queremos cuidar de ti.


Un saludo

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