Di adiós a las manchas después del verano.

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Hoy quería hablaros de una de las rutinas que más me demandáis después del verano: las anti-manchas.
Ya sabéis que siempre os insisto en que uséis protección solar en cantidad suficiente todos los días del año, ya que ésta es la base de una buena rutina facial, sea para quien sea. Esto es independiente del estado de la piel o del tipo, y es una condición innegociable si queréis cuidar vuestra piel. Si no partimos de esta base, no servirá de nada todo lo que invirtáis en rutinas de cuidado facial y antimanchas.
Por todo esto, debéis animaros a que vuestra rutina empiece por una buena limpieza, y en la mañana, siempre siempre ha de acabar con una protección solar de amplio espectro de factor 50+ .


Pasando a hablar especificante de rutinas anti manchas, yo os recomendaría Serum o ampollas con antioxidantes como la vitamina C, la niacinamida, el ácido férulico, el hidroxitirosol, etc…
A continuación, en función del estado de vuestra piel, podéis aplicar cremas que reparen la función barrera y la nutran en caso de que tengáis la piel más seca. En caso contrario podríais aplicar directamente el protector solar encima del serum .
Para la rutina de noche: después de realizar la doble limpieza, primero con el producto oleoso y posteriormente el jabón, para retirar lo acuoso podéis usar los despigmentantes en formato Serum o ampollas con principios activos como el ácido traxenamico, ácido kojico, ácido azelaico, niacinamida, etc. Los aplicaremos por todo el rostro y encima podéis aplicar tratamientos complementarios según la necesidad y el estado de vuestra piel que lleven Retinoides, ahas, o bien, si no necesitamos tanta renovación celular, podemos incluir péptidos o factores de crecimiento que nos ayudarán también con el envejecimiento.
De todos modos, como siempre os digo, estamos en Tu Farmacia siempre esperando y preparados para haceros vuestras rutinas personalizadas. Es la mejor manera para que un tratamiento sea efectivo.

Ya sabéis que desde Tu farmacia queremos cuidar de ti.

Un saludo


firma ludi

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Rutina semanal: la clave para una piel radiante.

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Hoy os quería hablar de la rutina semanal, que es un paso que muchas de vosotras no realizáis y que tampoco véis la importancia que puede tener dentro de un tratamiento global.
La piel tiene su propio ciclo de vida y va acumulando células muertas en la superficie de la epidermis. Éstas provocan un engrosamiento de la piel. Como consecuencia de este engrosamiento, la piel y el relieve se afean y la piel se vuelve más apagada y sin brillo.

Por otro lado, los productos que aplicáis a diario no penetran en condiciones en la piel, con lo que el resultado es que si no usáis rutina semanal y no exfoliáis ni renováis vuestra capa córnea, los productos que os estáis aplicando no hacen su efecto idóneo ya que no penetran de forma adecuada y por tanto no estáis obteniendo los resultados esperados .
No es por tanto complicarse la vida, ya que con solo realizar este tipo de tratamientos complementarios una vez a la semana sería suficiente.
Podemos realizarlo con exfoliantes mecánicos, salvo en caso de acné, que no es aconsejado puesto que podéis extender la infección. Para que os resulte cómodo lo podéis aplicar en la ducha con agua, con un gel limpiador o leche limpiadora mezclada con el exfoliante. Daremos un masaje por todo el rostro, cuello y escote, incidiendo en la zona T que es una de las zonas donde se acumula más suciedad y sebo.
También podéis realizarlo con exfoliantes químicos, que pueden ser de origen AHA o BHA o bien de ácidos frutales de origen natural, como la papaina. En estos casos aplcaremos el producto sobre el rostro y lo dejaremos actuar 10-15 min a modo de mascarilla, y posteriormente retirararemos con agua.

Y por último, también podemos aplicar mascarillas purificartes de arcilla, con ácido glicólico, hidratantes, para intensificar la luminosidad... todas ellas nos renovarán la piel, retirarán el exceso de células muertas y además, en  función de la que apliquemos, nos potenciará la luminosidad, el efecto antiarrugas o el efecto hidratante con lo que el resultado será una piel nueva y renovada, que en el día a día absorberá mucho mejor todos los principios activos que la apliquemos.
Como véis es interesante completar nuestro tratamiento diario con rutina personalizada semanal para que nuestro rostro luzca sano y bello

Como siempre os digo estaremos encantadas de ponernos a vuestro servicio para ayudaros con una rutina semanal o con vuestros cuidados diarios. Porque en Tu Farmacia queremos cuidar de ti.

Un saludo.

firma ludi

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Protección solar, ¿segura o no?

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Hoy os quería dar una pequeñas pinceladas sobre protección solar, para que a parte de convenceros de la necesidad de su uso sí o sí todos los días del año, tengáis unas nociones para saber qué debéis comprar en cada uno de los casos y qué tipo de texturas son las mas recomendadas para cada uno de vosotros y los vuestros.
El factor de protección solar es un índice que dicta el periodo de tiempo que una persona puede exponerse al sol de forma segura y sin riesgo de quemaduras. Es decir, en el caso de los productos de cosmética solar, esta cifra muestra la capacidad que este tiene para proteger la piel de los efectos nocivos de la radiación solar UVB. Hoy en día y tal y como está la capa de ozono, es tal la cantidad de radiación que nos llega que, yo en la mayoría de los casos siempre recomiendo que useis el 50+ para mayor seguridad, puesto que además la protección solar es dosis dependiente, es decir que nos protege si nos damos la cantidad suficiente, y como esto es una cosa que no siempre hacemos es preferible el aplicar una protección solar siempre de una protección alta o muy alta.
la radiadicion UVB es la que nos quema y nos enrojece y además es la responsable del cáncer de piel. La radiación UVA es la que nos fotoenvejece y nos causa las temidas manchas que tanto nos molestan a las que somos coquetas y además ya nos llega el infrarrojo, la luz visible y la luz azul de los dispositivos electrónicos que también nos mancha y nos envejece .
Los fotoprotectores de hoy en día deben responder a todas estas exigencias, es decir deben protegernos por encima de los 370nm para que de este modo nuestro capital solar, que es limitado y que tenemos como escudo contra los efectos nocivos de las diferentes radiaciones, nos defiendan cuanto mas tiempo mejor. Porque este capital una vez que lo agotamos, empezamos a ver consecuencias como manchas, lunares, queratosis y el temido melanoma que nos acecha.
 
Pero tranquilos que esto no ocurrirá si usáis protección solar a diario en las zonas expuestas, en cantidad suficiente, en invierno en el rostro y en verano brazos, piernas, rostro y cuello. Para que sepáis que cantidad debéis usar podéis aplicar la regla de los dedos. Dos dedos para rostro, 4 para el tronco, 4 espalda, 2 para cada pierna. Esos dos dedos será hacer una raya en cada uno de los dedos a lo largo de su recorrido con protección solar y esa será la cantidad con la que mediremos si estamos protegidos o no .
 
Las texturas son miles y diversas, oil free, con color, más o menos densas, el caso es que para el rostro debéis dar una base hidratante en formato serum o crema debajo de la protección solar y reaplicar a lo largo del día. Ya sabéis que desde Tu Farmacia cuidamos de ti y si os pasáis por aquí estaremos encantados de recomendaros el protector solar mas adecuado en cada caso.
 
Un saludo a todos.
 
firma ludi
 
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Pirámide del cuidado de la piel de la Dra. Zoe Draelos.

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Buenos días a todos,

Hoy os quiero hablar de la pirámide de la Dra Zoe Draelos. Una doctora americana que creó una similitud con la pirámide de alimentación pero referida a los diferentes productos que debemos usar en el día a día para conformar rutinas eficaces y que por tanto tengan resultados efectivos.

  • En el primer escalón empezando por abajo de la pirámide y, por tanto, lo que es más importante, se encuentra la PROTECCIÓN de la piel: la fotoproteccion solar y los antioxidantes, y las enzimas reparadoras .
    Estos serían los básicos de una rutina.

1- Protección diaria con un protector solar.
2- Mantenimiento de la función barrera.
3- Aplicación de productos antioxidantes como la vitamina C, el resveratrol y el ácido férulico, que nos protegen de todos los efectos nocivos que nos envejecen y forman parte del expósoma, y que hacen efecto escudo.

  • En el segundo escalón y como paso importante en una rutina queremos realizar una hidratación, una exfoliación y una renovación celular para lo que usaremos los TRANSFORMADORES, retinoides y sus derivados desde el retinol hasta el ácido retinoico. Son los llamados transformadores. Éstos retexturizan la piel, con efecto sebo regulador, despigmentante, regenerador y antiarrugas. También encontramos los AHAs, los polihidroxiacidos, entre los que destacan el ácido glicolico en todas sus concentraciones, el ácido salícilico y glucolactona, ácido maltobionico etc... Por último en este escalón están los despigmentantes como el ácido kojico, traxenamico y el ácido Azelaico entre otros.

 

  • Y árriba de la pirámide nos encontramos los OPTIMIZADORES, entre los que se encuentran los péptidos, los factores de crecimiento y las células madre vegetales que básicamente lo que provocan es una estimulación de la propia epidermis.

Con estos tres pasos y poco a poco, primero realizando una doble limpieza en profundidad por la noche y una limpieza por la mañana, veremos cómo nuestra piel va modificando su aspecto y afinará su relieve. Se mostrará mucho más luminosa y sobre todo estará sana porque el envejecimiento es inevitable pero podemos tratar de incorporar en nuestra vida una alimentación y una vida saludable que junto con una buena rutina personalizada puesta por un profesional que os asesore, nos hará envejecer pero con un efecto pro-aging, es decir que evitaremos lo que viene de fuera y estaremos sólo expuestos al paso del tiempo y luciréis una piel que os permitirá estar a gusto con vosotros mismos.
Saludos.

firma ludi

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Antioxidantes. ¿Por qué y para qué?.

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Hoy quiero hablaros de la necesidad de incorporar antioxidantes en nuestras rutinas faciales tanto de forma tópica como oral .
Que envejecemos es algo obvio y que no se puede evitar en la mayoría de los casos es cierto. Estamos sometidos al conocido Exposoma, es decir, todos los factores medioambientales que nos rodean y de los cuales, si no nos protegemos, serán los causantes de un envejecimiento prematuro en nuestra piel y en nuestras células.

Los más importantes son la contaminación que nos rodea, la luz azul de pantallas y móviles frente a los cuales, queramos o no, estamos cada vez más expuestos, el humo, el tabaco, el estrés, etc...

Se ha demostrado que todos estos factores en su conjunto nos afectan de forma muy considerable pues son los responsables del 70% del envejecimiento de nuestras células interna y externamente, con lo que si de alguna manera somos capaces de controlar todos estos factores, lucharemos  frente al estrés oxidativo y evitaremos la proliferación de radicales libres en nuestro cuerpo y así combatiremos y haremos frente a la aparición de manchas, arrugas, tono apagado, etc... y no es que no vayamos a envejecer pero lo haremos de una forma saludable y a su debido tiempo.
Cada vez es más tendencia el pro-aging que considera que debemos, a través de los antioxidantes, prevenir el fotoenvejecimiento de nuestra piel, por eso y porque está científicamente demostrado la capacidad de los antioxidantes para neutralizar los temidos radicales libres que, a consecuencia de todos estos factores se generan en nuestra piel, al ser estructuras químicas inestables, generan cadenas de reacciones que acaban produciendo graves consecuencias en nuestra piel: manchas, envejecimiento prematuro, trastornos metabólicos, deshidratación, cáncer, etc...

Pero la buena noticia es que existen los antioxidantes y debemos incorporarlos en nuestras rutinas faciales tanto de día como de noche. De día porque hacen efecto escudo y neutralizan los radicales libres, y de noche porque contribuyen a reparar el posible daño celular. Todo esto por supuesto no puede ser sin incorporar todo el año protección solar a vuestras rutinas, en cantidad suficiente, es decir, para que una vez aplicada y reaplicada nos proteja como dice el fabricante. Para ello podéis usar la regla de las dos líneas en el dedo, en forma de v, aplicáis dos rayas de protector solar en vuestros dedos índice y anular y así sabéis que tenéis la cantidad suficiente y necesaria de protector solar para ir perfectamente protegidos.
En el caso de que uséis color, yo os recomiendo usar primero sin color en cantidad adecuada y encima aplicar el fotoprotector con color, para que de esa manera estemos seguros de que estamos protegidos y no llevemos la cara con un efecto pasayo porque si sólo aplicamos la protección solar de color y tenemos que aplicarla en cantidad suficiente, dependiendo del tono elegido en la mayoría de los casos iríamos con un color demasiado intenso que no quedaría bonito.

Los antioxidantes más conocidos y efectivos son :

La vitamina c, el resveratrol, el ácido férulico, el ácido máslinico, los flavonoides, el hidroxitirosol, etc...
Existen en el mercado muchos productos con estos antioxidantes, solos o en combinación, en diferentes texturas, ampolla, Serum, crema...

Yo os recomiendo aplicarlos fundamentalmente como primer paso después de una buena limpieza facial en formato ampolla o Serum porque de esa manera nos aseguramos mucho más de la penetracion del producto y por tanto del éxito y de la eficacia de nuestra rutina en conjunto .

Os dejo algunas referencias que nunca faltan en mis rutinas personalizadas, en la mia propia y en la de mis clientes fieles:

  • Ampollas de Photo-age de Martiderm.
  • Ampollas de Vitamina C de Endocare Oil Free.
  • Serum de Endocare Ferulic Radiance.
  • Serum de Vinoperfect de Caudalié.
  • Serum de Vitaminas de 5 punto 5.


Todos estos los recomiendo para día, para noche me gusta recomendar:

  • Sesderma Resveratrol Serum.
  • La línea Neoretin de laboratorios Cantabria.
  • El Serum de Azelac Ru de laboratorios Sesderma.
  • Serum de resveratrol Lift de Caudalie.
  • Serum reparador de 5 punto 5.

Hay muchos más pero como siempre os digo, la recomendación tiene que ser un todo dentro de un conjunto a medida personalizado, por eso insisto en que debéis buscar a profesionales preparados para englobar todos estos productos en sinergia dentro de una rutina a medida para cada piel. Para ello os recuerdo que podéis pasaros por tu farmacia y pedir que os hagamos un análisis facial, y con los parámetros obtenidos y la entrevista que os realizaremos os confeccionaremos una rutina completa, según vuestras costumbres, necesidades y deseos. Porque en Tu Farmacia siempre queremos cuidar de ti.

Saludos.

firma ludi

 

 
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