Antioxidantes. ¿Por qué y para qué?.

envejecimiento edad

Hoy quiero hablaros de la necesidad de incorporar antioxidantes en nuestras rutinas faciales tanto de forma tópica como oral .
Que envejecemos es algo obvio y que no se puede evitar en la mayoría de los casos es cierto. Estamos sometidos al conocido Exposoma, es decir, todos los factores medioambientales que nos rodean y de los cuales, si no nos protegemos, serán los causantes de un envejecimiento prematuro en nuestra piel y en nuestras células.

Los más importantes son la contaminación que nos rodea, la luz azul de pantallas y móviles frente a los cuales, queramos o no, estamos cada vez más expuestos, el humo, el tabaco, el estrés, etc...

Se ha demostrado que todos estos factores en su conjunto nos afectan de forma muy considerable pues son los responsables del 70% del envejecimiento de nuestras células interna y externamente, con lo que si de alguna manera somos capaces de controlar todos estos factores, lucharemos  frente al estrés oxidativo y evitaremos la proliferación de radicales libres en nuestro cuerpo y así combatiremos y haremos frente a la aparición de manchas, arrugas, tono apagado, etc... y no es que no vayamos a envejecer pero lo haremos de una forma saludable y a su debido tiempo.
Cada vez es más tendencia el pro-aging que considera que debemos, a través de los antioxidantes, prevenir el fotoenvejecimiento de nuestra piel, por eso y porque está científicamente demostrado la capacidad de los antioxidantes para neutralizar los temidos radicales libres que, a consecuencia de todos estos factores se generan en nuestra piel, al ser estructuras químicas inestables, generan cadenas de reacciones que acaban produciendo graves consecuencias en nuestra piel: manchas, envejecimiento prematuro, trastornos metabólicos, deshidratación, cáncer, etc...

Pero la buena noticia es que existen los antioxidantes y debemos incorporarlos en nuestras rutinas faciales tanto de día como de noche. De día porque hacen efecto escudo y neutralizan los radicales libres, y de noche porque contribuyen a reparar el posible daño celular. Todo esto por supuesto no puede ser sin incorporar todo el año protección solar a vuestras rutinas, en cantidad suficiente, es decir, para que una vez aplicada y reaplicada nos proteja como dice el fabricante. Para ello podéis usar la regla de las dos líneas en el dedo, en forma de v, aplicáis dos rayas de protector solar en vuestros dedos índice y anular y así sabéis que tenéis la cantidad suficiente y necesaria de protector solar para ir perfectamente protegidos.
En el caso de que uséis color, yo os recomiendo usar primero sin color en cantidad adecuada y encima aplicar el fotoprotector con color, para que de esa manera estemos seguros de que estamos protegidos y no llevemos la cara con un efecto pasayo porque si sólo aplicamos la protección solar de color y tenemos que aplicarla en cantidad suficiente, dependiendo del tono elegido en la mayoría de los casos iríamos con un color demasiado intenso que no quedaría bonito.

Los antioxidantes más conocidos y efectivos son :

La vitamina c, el resveratrol, el ácido férulico, el ácido máslinico, los flavonoides, el hidroxitirosol, etc...
Existen en el mercado muchos productos con estos antioxidantes, solos o en combinación, en diferentes texturas, ampolla, Serum, crema...

Yo os recomiendo aplicarlos fundamentalmente como primer paso después de una buena limpieza facial en formato ampolla o Serum porque de esa manera nos aseguramos mucho más de la penetracion del producto y por tanto del éxito y de la eficacia de nuestra rutina en conjunto .

Os dejo algunas referencias que nunca faltan en mis rutinas personalizadas, en la mia propia y en la de mis clientes fieles:

  • Ampollas de Photo-age de Martiderm.
  • Ampollas de Vitamina C de Endocare Oil Free.
  • Serum de Endocare Ferulic Radiance.
  • Serum de Vinoperfect de Caudalié.
  • Serum de Vitaminas de 5 punto 5.


Todos estos los recomiendo para día, para noche me gusta recomendar:

  • Sesderma Resveratrol Serum.
  • La línea Neoretin de laboratorios Cantabria.
  • El Serum de Azelac Ru de laboratorios Sesderma.
  • Serum de resveratrol Lift de Caudalie.
  • Serum reparador de 5 punto 5.

Hay muchos más pero como siempre os digo, la recomendación tiene que ser un todo dentro de un conjunto a medida personalizado, por eso insisto en que debéis buscar a profesionales preparados para englobar todos estos productos en sinergia dentro de una rutina a medida para cada piel. Para ello os recuerdo que podéis pasaros por tu farmacia y pedir que os hagamos un análisis facial, y con los parámetros obtenidos y la entrevista que os realizaremos os confeccionaremos una rutina completa, según vuestras costumbres, necesidades y deseos. Porque en Tu Farmacia siempre queremos cuidar de ti.

Saludos.

firma ludi

 

 
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Pasos principales de mi rutina de día.

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Hoy os quería hablar de algo que quizás sea muy básico, pero no por ello menos importante: los pasos que debo ir realizando en mi rutina para que sea totalmente efectiva y puedan ser todos aprovechados por mi piel.

Vamos a comenzar por la rutina de día porque, aunque hay pasos que serán comunes, sí que es diferente en ciertas cosas.

Pasos de mi rutina de día:

  • Limpieza facial. Este paso es vital para preparar la piel para recibir el tratamiento posterior, y también ayudará a retirar el sudor o los residuos de productos que hayamos aplicado la noche anterior en nuestra rutina.
    El que lo use con agua o sin ella, a parte de que debemos considerar en cada momento el estado de nuestra piel más que el tipo de piel que tengamos, va a depender en gran medida de nuestro gusto. Podemos usar geles al agua, leches desmaquillantes o, si preferimos no usar agua, soluciones micelares que arrastraran el resto de suciedad y quedarán preparada la piel para recibir el tratamiento elegido.

 

  • Contorno de ojos. Este paso es fundamental hacerlo en este momento de la rutina porque, como todas sabéis, la piel que rodea el contorno es mucho más frágil, fina y sensible que la del resto del rostro, con lo que si lo aplicamos ahora, ademas de nutrir, hidratar y tratar las arrugas, ojeras o bolsas que podamos tener, protegeremos el contorno de la posible agresion posterior de principios activos al aplicar los productos en el resto del rostro.

 

  • Lociones de uso diario o tónicos. Este paso mucha gente lo obvia pero si queréis ir tratando la piel desde el principio de vuestra rutina es lo mas adecuado. Podéis elegirlo en función de lo que queráis conseguir, hidratante, luminosidad, mejorar las manchas, etc... dependiendo de lo que queramos. Así elegiremos el producto mas adecuado. La forma de aplicación puede ser con algodón o bien, como suelo recomendar,  aplicar unas gotas de este producto en la mano, calentar el producto y aplicarlo por todo el rostro a toquecitos.

 

  • Producto intensivo. En este paso incluiremos las ampollas monodosis o bien los serum. Aplicaremos unas gotas en la palma de la mano y después de calentar el producto lo extenderemos a toquecitos por todo el rostro. Aquí, desde mi punto de vista, el producto elegido es muy importante y siempre irá enfocado a lo que más nos preocupe conseguir en nuestra rutina. Si, por ejemplo, nos preocupan las manchas, será un producto despigmentante o unificador del rostro. Si es la firmeza, será redinsificante y tensor. Siempre buscando conseguir lo que mas me interesa mejorar en mi piel

 

  • Producto complementario. Ahora aplicaremos una crema, si la vemos necesaria, para nuestro confort. Esto suele ocurrir sobretodo en las pieles secas, y también es muy importante elegir la textura de la crema en función de nuestra piel, pudiendo ser fluido, gel, crema o emulsión, dependiendo de si necesito más o menos lípidos en mi rostro.

 

  • Por otro lado, en caso de que quisiérais aplicar un producto específico para el cuello y el escote, este sería el momento de aplicarlo.

 

  • Protector solar de amplio espectro. Es totalmente necesario usar protección solar 50+ durante todo el año y en todos los tipos de pieles. Esté nublado o haga sol, sea invierno o verano. Además, os recuerdo por si no lo hacéis, que debéis aplicarlo en cantidad suficiente para que de ese modo la protección que logremos sea la adecuada. Para ello debéis poner una cantidad de producto que os recorra la longitud total de dos
    dedos y reaplicarla cada dos horas en verano y cada 8 -12 horas en invierno.

 

  • Maquillaje correctivo. Por último aplicaríamos la base de maquillaje.

 

Espero no haberos asustado. He organizado todos los pasos que podéis usar en la rutina de día, pero no significa que todas debáis usar todo. Esto dependerá de vuestra necesidad, hábito y de lo que os queráis cuidar. Yo, por ejemplo, no uso maquillaje diariamente, pero lo que os he querido mostrar es como podemos aplicar todos los productos que se puedan en un orden correcto. Si queréis o no aplicar alguno, lo saltáis y seguís con el siguiente. Una buena opción es que paséis por la farmacia y pidáis una cita para un análisis de piel. Estaremos encantados de ayudaros con vuestra rutina personalizada, porque desde Tu Farmacia  queremos cuidar de ti de la mejor forma posible.

 

Un saludo.

firma ludi

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Retinol si, Retinol no.

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Hoy quería hablaros del retinol, ácido retinoico, retinaldehido... Etc. Y es que parece que todo es lo mismo pero no es así.

Últimamente se ha puesto de moda como si nunca hubiera existido y desde hace ya muchísimo tiempo que este producto tiene una eficacia demostrada antiarrugas, difumina las manchas, mejora los poros, las imperfecciones y el acné entre otras cosas. Con lo que aparentemente es la panacea y, la verdad es que lo es, pero siempre que lo sepamos utilizar y nos dejemos guiar por un profesional que nos aconseje y recomiende de forma adecuada cómo podemos incorporarlo en nuestra rutina.

Para empezar el retinol es el más conocido de la familia de los Retinoides pero no es el único, son derivados de la vitamina A. Su mecanismo de acción es aumentar la renovación celular y provocar una exfoliación de la capa más superficial de la piel y de ahí que mejore tanto la piel, pues lucirá más uniforme y luminosa una vez ajustado la dosis según tolerancia.

Para Retinizarnos debemos empezar con dosis bajas y comenzar las primeras dos semanas aun así usándolo dos veces por semana aplicándolo por la noche sobre la piel limpia y seca. Si lo aplicamos con la piel húmeda lo que ocurrirá es que puede penetrar más rápido y nos puede irritar más.

En la tercera semana si lo hemos tolerado bien podremos aumentar a tres veces por semana.

En la cuarta semana lo podremos dar un día sí y un día no y a partir de la quinta, si lo toleramos, podremos llegar a usarlo a diario siempre por la noche y siempre con protección solar de día.

El hecho de que nos quedemos antes o después en este proceso de retinizacion dependerá de cada piel, nunca aumentaremos las aplicaciones si sentimos cualquier signo de dermatitis por retinol o similar, me refiero irritación, sequedad extrema, enrojecimiento, ardor, quemazón... Etc. En estos casos, al mínimo síntoma, disminuiremos la pauta de aplicación y usaremos cremas para reparar la barrera epidermica que contengan cerámidas, ácido hialuronico, emolientes o humectantes para compensar la sequedad generada, podemos usarla media hora después del retinol o si os resulta más cómodo por la mañana o bien también lo podemos incorporar las noches que no usemos retinol y así podemos compensar los posibles efectos adversos, reparando la barrera epidermica antes de que nos produzca irritación.

Una vez conseguida la pauta de aplicación podemos hacer ciclos de tres meses en invierno y descansar en verano, tanto para comenzar de nuevo como para dejarlo de usar iremos de forma escalonada.

Otra cosa que podemos es cambiar nuestra rutina de noche una vez conseguidos los efectos y seguir usando el retinol sólo dos veces por semana para mantener sus efectos en nuestra piel.

 En general esto es en lo qué consiste la retinizacion, acostumbrar nuestra piel a los efectos del retinol pero intentando equilibrar con que no nos irrite.

Pero esto es algo que tiene que formar parte de una rutina personalizada y por un profesional.

Evidentemente al principio titulaba este post retinol si o no, y contesto Sí pero siempre haciendo las cosas como se debe, bajo la supervisión de un profesional y usándolo dentro de una rutina equilibrada y que nos haga aprovechar al máximo todos sus beneficios. Yo estoy muy acostumbrada a usarlo y no quiero asustaros con este post, porque los resultados a nivel de manchas y arrugas son espectaculares, pero siempre con un uso adecuado .Así que si os ha picado el gusanillo de empezar a retinizaros ,ya sabéis que en tu farmacia queremos cuidar de ti y que no tenemos inconveniente en explicaros todo de forma personalizada bajo cita para una rutina presencial con todas las medidas de seguridad o bien con una videollamada como prefiráis.

Un saludo.

firma ludi

 

 
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Serum de Liftactiv Supreme HA Epidérmic Filler.

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Hola a todos, hoy os quiero presentar el nuevo Serum de Liftactiv Supreme HA Epidérmic Filler que acaba de aterrizar en Tu Farmacia. Es un Serum formulado con 13 ingredientes apto para rostro y contorno de ojos con una muy alta concentración de ácido hialurónico.

  • 0,5 % ácido hialuronico de alto peso molecular con un efecto de relleno al instante.
  • 1% ácido hialuronico de bajo peso molecular con un efecto de relleno duradero.
  • 0,3% de vitamina c como antioxidante que actúa a modo de escudo.
  • 3% de biopeptidos antiedad.

Todos estos principios y el resto de los que compone la fórmula con la tecnología Micro - Essence capaz de incrementar la penetración del producto hasta tres veces más y engloba los activos en pequeñas góticulas que facilitan su penetración.


El Serum es hipoalergenico, apto para pieles sensibles, no lleva perfume y además está testado dermatologicamente y oftalmologicamente.
Debido a su formulación, veo este Serum más posicionado como tratamiento de día porque a parte de hidratar y rellenar nos previene de los efectos de los radicales libres durante el día. Limpiaría la piel con un jabón, leche o agua micelar, a continuación aplicaría el contorno de ojos de mi rutina y posteriormente unas gotas del Serum en el rostro, cuello y escote.

Posteriormente puedo aplicar crema encima si tengo la piel más seca y necesito un extra de nutrición o por lo contrario aplicar directamente el protector solar que es el obligado en cualquier rutina de día sea verano o invierno. Este Serum podemos usarlo a partir de los 30-35 años, pero también es apto para una piel más madura combinado con otros productos que refuerzan la rutina antiedad
De igual modo ,como siempre os digo ,lo ideal es ver la piel y adaptar la rutina y los productos en función de la necesidad de la piel.

Nosotros estaremos encantados de ajustaros vuestros protocolos o bien instauraros toda la rutina al completo, pero siempre después de un diagnóstico y una entrevista personal con vosotras que podemos hacer de forma presencial con todas las medidas sanitarias adecuadas, o bien si preferís por videollamada o WhatsApp pero siempre bajo cita.

Un saludo.

firma ludi

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5punto5

5punto5

Hola de nuevo, hoy quiero hablaros de una línea que acabamos de incorporar en tu farmacia: 5punto5 es una línea española de alta calidad que cuida mucho la selección de sus principios activos y preserva la piel por su oh, además este laboratorio, compuesto por farmacéuticos, apuesta también por la distribución única a través de este canal. En casi todos los productos tienen en común la gran cantidad de antioxidantes.

Hoy os hablaré del Aceite Seco, del Tónico Equilibrante y del Gel Dermatológico. Estos dos productos, el Gel Dermatológico y sobre todo el Aceite Seco, tiene multitud de aplicaciones.


El aceite seco lo podeis usar por la noche como primer paso de una doble limpieza que os recomiendo hagáis para notar un cambio en vuestra piel, se aplicaría dos pufs previos al gel dermatológico.
Se puede usar en todo tipo de pieles, uñas y cabello. Su función primordial es hidratar y podeis usarlo como:

  • Desmaquíllante.
  • Hidratante de uñas y cuticulas.
  • Hidratante del cabello de medios a puntas.
  • Potenciar la hidratación con las cremas (mezclando uñas gotas).
  • Hidratante a nivel corporal.
  • Regenerador en zona con radioterapia.
  • Y como aftershave en zona de barba.


Es muy eficaz porque es súper hidratante al tener aceite de camelina, árgan, jojoba, semillas de albaricoque y almendras dulces y tb actúa como antioxidante y antiinflamatorio siendo apto para piel sensible.


El gel dermatológico ph5,5 como toda la línea sería el paso dos de la doble limpieza por la noche después del aceite seco. Su función es limpiar en profundidad, también podemos aplicarlo mañana y noche como único paso de limpieza. Es eficaz para:

  • Seborregular gracias a la avena y el aloe Vera.
  • Es antiinflamatorio con caléndula y manzanilla
  • Actua frente a las bacterias gracias al aceite de neem y el árbol de te.
  • Hidrata por el extracto de miel y el aloe Vera y preserva el manto ácido de la piel.


El producto que me ha enamorado desde el primer día que lo probé ha sido el Tónico Equilibrante. De hecho lo he incorporado desde entonces en mi rutina de limpieza tanto de día como de noche.
La función básica de este tónico es la de equilibrar la piel, hidratar y cerrar los poros. Podéis aplicarla poniendo una pequeña cantidad en un disco de algodón y aplicarlo con suavidad mediante movimientos circulares o directamente con nuestras manos y ligeros toquecitos. Es muy eficaz y lo notaréis porque es hidratante al llevar agua de rosas, vitamina b3, Aloe Vera y extracto de miel. Es antiséptico y por tanto reduce la posibilidad de cualquier infección porque lleva agua de mar. Fortalecerá vuestra piel y mejora la circulación por la vitamina b3 y la nicotinamida. Reduce vuestras manchas y de esto doy fe porque desde este verano que lo llevo usando lo he notado muchísimo y esto es porque lleva vitamina b3.


Además, lo bueno, es que lo podéis usar en todas las pieles, incluso las más sensibles, porque no contiene ningún ingrediente alergénico.  Desde Tu Farmacia os recomendamos que lo incorporeis a vuestra rutina facial, podéis pasar a por vuestra muestra y así lo descubriréis por vosotras mismas.

Un saludo.

firma ludi

 

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